1.2. Entwicklungskennzeichnende Merkmale

Übergreifend wurden für die Gruppe der Ausdauersportarten folgende Ansätze in der Steigerung der Wettkampfleistung ermittelt:

1. Startabschnitt:

- maximaler Krafteinsatz, Verbesserung der Beschleunigungsleistung

2. Streckenabschnitt:

- Erhöhung der Vortriebsleistung pro Bewegungszyklus

3. Rennverlauf:

- offensives Angehen des Wettkampfes, taktische Variabilität

4. Zwischen- und Endspurt:

- effektive Regulation der Geschwindigkeit über die Bewegungsfrequenz

5. Vortriebsleistung:

- Entwicklungsrate entspricht um 1% - 4 % erhöhter Wettkampfgeschwindigkeit

6. Bewegungsfrequenz:

- auf der Strecke stabil oder geringer, im Endspurt ansteigend

7. Sportliche Technik:

- Verbesserung des Wirkungsgrades, variable Verfügbarkeit

8. Sportgerät/Material:

-Verbesserung der Kraftübertragung, Verringerung von Bremskräften

9. Vorstartzustand:

-stabiles, zustandsorientiertes psych. und phys. Vorbereitungsprogramm

10. Organisation der Wettkampfleistung:

-Optimale Leistungsabgabe in Vor-, Zwischen- und Endläufen, Auswertung und Verarbeitung von Wettkampfanalysen

Vgl. Reiß, M./Stafenk, W.: Entwicklungstendenzen und Leistungsreserven in den Ausdauersportarten. In: Theorie und Praxis Leistungssport, Berlin 26 (1988) 5/6, S. 3-23.