2.2. Internationale Entwicklungen und Entwicklungstendenzen
2.3. Grundsätze und Kriterien einer wirkungsvollen Trainingsplanung und -gestaltung
2.4. Stand der Trainings- und Wettkampfsysteme
2.4.1. Hauptinhalte des Trainings
2.4.1.3. Ausdauerkrafttraining
2.4.1.4. Schnelligkeitstraining
2.4.1.6. Sporttechnische Vervollkommnung
2.4.1.7. Allgemeine athletische Ausbildung
2.4.2. Auswahl und Einsatz von Trainingsübungen
2.4.3. Belastung im Training der Schnellkraftsportarten
2.4.3.1. Methoden der Belastungssteigerung
2.4.3.2. Belastung und Wiederherstellung
2.4.4. Periodisierung und Zyklisierung des Trainings
2.4.4.1. Grundstrukturen der Periodisierung
2.4.4.2. Zyklische Gestaltung des Trainings im Jahresleistungsaufbau
2.4.4.3. Akzentuierung des Trainings
2.4.4.4. Einordnung von Wettkämpfen in den Jahresleistungsaufbau
2.4.5. Verhütung von Fehlbelastungen und Verletzungen
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